Langsung ke konten utama

Mengapa Halle Berry Berkata Anda Tidak Perlu Ini Agar Cocok

Sangat pas dan selalu cantik, Halle Berry tidak berbasa-basi tentang latihannya. Inilah yang dia katakan Anda butuhkan dan tidak perlu bugar.

Mengapa Halle Berry Berkata Anda Tidak Perlu Ini Agar Cocok
Mengapa Halle Berry Berkata Anda Tidak Perlu Ini Agar Cocok

Halle Berry kembali ke dasar untuk rutinitas latihannya

Jika ada selebritas yang identik dengan “cocok,” itu Halle Berry. Aktris berusia 51 tahun ini telah menginspirasi banyak wanita selama beberapa dekade dengan kecantikannya yang awet muda dan paket bintang enam.

Sekarang, sang bintang membuka tentang apa yang diperlukan untuk tetap dalam bentuk "Halle Berry" dan ada satu hal yang mungkin mengejutkan Anda: dia bersumpah Anda tidak perlu gym yang mewah. ( Kami mencoba latihan Meghan Markle, dan itu sama sulitnya dengan yang Anda pikirkan! )

Berbagi beberapa kiat latihan top dengan pengikutnya di Instagram , Berry mengatakan ada satu gerakan yang menjadi kunci rutinitas kebugarannya - dan itu tidak melibatkan satu peralatan olahraga pun. “Anda tidak perlu gym mewah untuk memulai - yang Anda butuhkan hanyalah ruang tamu, teras, lantai dapur, jalan masuk atau halaman belakang, dan sebotol air. Latihan sederhana ini disebut tarikan papan. Ini mulai memperkuat inti Anda, dan inti yang kuat telah menjadi kunci bagi latihan saya, ”bintang itu menjelaskan.

Meskipun Berry memang memiliki pelatih (dan dia mengakui dampaknya pada fisiknya), dia mengatakan bagian terpenting adalah berusaha. "Anda bertanya bagaimana memulai? Sederhana ... Anda baru saja memutuskan untuk memulai! Anda memutuskan hari ini bahwa Anda layak. Percayalah, saya tahu sulit untuk fokus dan mendedikasikan waktu untuk berolahraga setiap hari, tetapi dengan 24 jam sehari Anda pasti dapat mengambilnya dan mendedikasikannya untuk Anda!

Berry juga menangani salah satu pertanyaan paling umum: Cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Seorang penggemar bertanya apakah Anda harus menurunkan berat badan sebelum memulai rutinitas latihan, dan menurut pelatihnya, Peter Lee Thomas, yang terbaik adalah melakukan keduanya pada saat yang sama. Dia menyarankan berjalan setiap hari atau melakukan jumping jack untuk cardio, sambil menggunakan beban yang sangat ringan, atau menggunakan botol air di masing-masing tangan jika Anda tidak memiliki beban.
Page:
...
/
0
Please Wait
...
Second
Code:

QUOTE OF THE DAY:
"BE WORK HONESTLY AND YOU WILL GET PAY"

Postingan populer dari blog ini

Apa Manfaat Benalu Kopi bagi Kesehatan ?

Loranthus parasiticus Merr (L. parasiticus), sering dikenal sebagai benalu tanaman kopi, adalah spesies penting dari tanaman obat yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. The American Journal of Chinese Medicine, sebuah publikasi ilmiah, mengklaim bahwa benalu kopi memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Beberapa manfaat kesehatan dari benalu kopi termasuk neuroprotektif, obat penenang, antikanker, imunomodulator, antivirus, diuretik, dan agen hipotensi. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di sini! Khasiat Kopi Benalu Karena tanaman ini bersifat benalu dan terhubung dengan tanaman kopi, maka tepat disebut kopi benalu. Aceh merupakan provinsi di Indonesia yang paling banyak menghasilkan benalu kopi. Bisa jadi karena luasnya perkebunan kopi Aceh. Benalu kopi sering digunakan sebagai tanaman kesehatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit karena memiliki beberapa keunggulan. Apa saja manfaat biji kopi untuk kesehatan? 1. Pencegahan dan Pengobatan Kanker Tanaman k

Berikut ini adalah Penyebab dan Cara Mengobati Pneumonia

Penyakit yang dikenal sebagai pneumonia dapat mempengaruhi satu atau kedua paru-paru, menimbulkan pembengkakan dan peradangan pada kantung udara paru-paru. Kantung udara kecil di ujung sistem pernapasan berpotensi tersumbat oleh air atau lendir karena pneumonia. Karena itu, pneumonia sering disebut "paru-paru basah". Sebenarnya, apa yang menyebabkan pneumonia dan bagaimana pengobatannya? Yuk, simak detailnya di sini! Penyebab Pneumonia Infeksi bakteri, jamur, atau virus menyebabkan pneumonia, kondisi paru-paru. Streptococcus pneumoniae adalah bentuk paling khas dari bakteri yang menyebabkan pneumonia. Namun, sejumlah faktor tambahan dapat menyebabkan pneumonia: Ragi Pneumonia Sebagian besar kasus pneumonia jenis ini terjadi pada pasien dengan sistem kekebalan yang lebih lemah atau penyakit kronis. Virus Pneumonia Virus yang menyebabkan pilek dan flu juga dapat menyebabkan pneumonia. Balita biasanya merupakan korban paling umum dari jenis pneumonia ini. Pneumonia dengan Aspira

Amish Butter: Scam Legit atau Big Food?

Amish Butter: Scam Legit atau Big Food? Salah satu topik yang sering dibahas di blog ini adalah penipuan pemasaran yang banyak dan terus berubah yang digunakan Big Food untuk mengelabui konsumen agar membeli produk yang difraksionasi, diproses secara berlebihan, ditunggangi oleh GMO, produk yang miskin nutrisi. Mengidentifikasi dan "menjelajahi" tipuan palsu ini mungkin merupakan satu-satunya sumber email "terima kasih" yang paling sering ke kotak masuk Aku dari para pembaca yang, seperti Aku, tidak pernah berhenti kagum pada posisi terendah produsen makanan besar dan bahkan usaha kecil akan memilih untuk menghasilkan uang dengan mudah. Handmade rolled butter atau Amish butter adalah skema terbaru yang perlu diekspos. Dulu kemasan mewah dan ruang rak utama memikat konsumen yang tidak sadar yang paling efektif. Namun belakangan ini, tampaknya cara populer untuk menjual makanan olahan adalah dengan “berpakaian” sehingga produknya menyerupai sesuatu yang dibuat di ruma
Close